Dieta, skuteczne odchudzanie
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  BĄDŹ ZDROWA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  BĄDŹ SZCZUPŁA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  BĄDŹ PIĘKNA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  TWOJA KONDYCJA
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  TWOJE PSYCHE
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  TWOJE DZIECKO
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  AKTUALNOŚCI
Sprawdź co powie nasz dietetyk...
Twoja obecna waga kg
Ile chciałabyś ważyć kg
Twój wzrost cm
SZUKAJ NA STRONIE:

ZOBACZ NASZE
WSZYSTKIE PROGRAMY
Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -
Indywidualna dieta - skuteczna, bo dopasowana
do Twoich potrzeb, upodobań i możliwości.
Stały kontakt i opieka dietetyka on-line
opinie klientów Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -
dowiedz się więcej Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -


PROGRAM INDYWIDUALNEJ ANALIZY DIETY - doskonały sposób na odchudzanie

TWOJA MAPA
ZDROWIA I URODY
Atrakcyjne
Zniżki

z Kartą
Stałego
Klienta
FOOD LINE
NASI PARTNERZY:
fitness, kosmetyka, zdrowie


SONDY

wszystkie sondy

Strona startowa
Dodaj do ulubionych

Zostaliśmy wyróżnieni przez:
Ciekawa Strona


Strona wyróżniona przez Katalog
 Ciekawych Stron


Subskrypcja kanału RSS

Kanał TwojaDieta.pl


  jesteś w: strona główna /
EWA SIEDLECKA PO AKCJI
|

Cel osiągnięty! Zrzuciłam 15 kg i nadal chudnę!

EWA SIEDLECKA
Kiedyś ubrania w rozmiarze 44 - dziś 15g mniej!

Tak wyglądała przed naszą akcją                Tak wygląda teraz
                                 
przed akcją:                                  po akcji:
waga: 80 kg                                                 waga: 65 kg
biust: 102 cm                                               biust: 97 cm
talia: 88 cm                                                   talia: 79 cm
biodra: 109 cm                                            biodra: 98 cm

Już od dawna chciałam pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić wygląd swojej sylwetki, skóry - jednym słowem odmienić życie, czuć się lepiej i pewniej. Samej było mi jednak ciężko stosować dietę i mobilizować się do ćwiczeń.
A w programie "VITY" brali udział ludzie, którzy mnie wspomagali. Trud związany z odchudzaniem był rozłożony na kilka osób. Zaangażowanie i wiara innych we mnie zobowiązywała w pewnym sensie do wzmożonego wysiłku. Mimo wszystko - przyznaję - miałam chwilę słabości. Po 2 tygodniach jedzenia prawie samych warzyw nie wytrzymałam i kupiłam aż dwa cukierki. Pochłonęłam je jeszcze w sklepie! Poza tym masaże brzucha na początku były bardzo bolesne i dopiero po kilku sesjach się do nich przyzwyczaiłam.

Jak było. Najbardziej podobało mi się wchodzenie na wagę i obserwowanie, jak wskazówka schodzi coraz niżej i niżej. Po raz pierwszy w życiu uwierzyłam, że można coś dla siebie zrobić i od razu poczuć się lepiej, atrakcyjniej. Na początku programu poszłam do sklepu, przymierzyłam fantastyczne spodnie i oczywiście nie zmieściłam się w nie. A teraz mam ten ciuch w swojej szafie! Świadomość, że zrobiłam wszystko, aby go zdobyć (i móc się dopiąć!), sprawia mi ogromną satysfakcję. Teraz wizyta w sklepach z ubraniami to dla mnie frajda, a nie udręka.
Czuję się cudownie. Mogę powiedzieć z pełnym przekonaniem, że stałam się innym człowiekiem. Lubię siebie taką, jaka jestem, zmieniłam sposób ubierania się, zachowuję się też inaczej w różnych sytuacjach (na imprezach np. nie siedzę
w kącie, tylko odważnie wychodzę na parkiet i tańczę do upadłego).
Czy jestem zadowolona- Tak, ale to nie znaczy, że nie chcę nadal pracować nad swoją sylwetką. Szkoda by było zaprzepaścić taką szansę po wspaniałym starcie z "VITĄ".

Menu Ewy na 1 dzień:

śniadanie:

- 2 kromki chrupkiego pieczywa
- 100 g chudego twarogu z ziołami
- duży ogórek lub inne warzywo

II śniadanie:

- jogurt Bakoma Benefit
- mała pomarańcza

obiad:
- 2 filety z dorsza (ugotowane na parze)
- 2 ziemniaki
- 150 g gotowanych brokułów, duży pomidor

podwieczorek:

- duża brzoskwinia

kolacja:

- sałatka z gotowaną piersią kurczaka, czerwoną fasolą i cebulą
- sos: po łyżeczce oliwy z oliwek, octu winnego, musztardy; przyprawy.

Program zabiegów kosmetycznych:
8 spotkań - 2 razy w tygodniu po 3 godziny.
- Elektroskultur na brzuch - 30 min.
- Hydromasaż Alga Talaso z biczami wodnymi - 20 min.
- Maska na ciało w kapsule Kolor oraz Maska Alga Talaso - 45 min.
- Masaż ciała z użyciem kremu redukującego tkankę tłuszczową - 75 min.
- Na początku i w trakcie kuracji peeling całego ciała Talaso.

Rada Ewy: Skorzystaj ze wsparcia bliskich osób lub profesjonalistów, np. dietetyka, trenera.

Teraz TY również możesz skorzystać z pomocy naszego dietetyka.
TY również możesz schudnąć i na stałe zyskać sylwetkę swoich marzeń!
Ułożymy dla Ciebie indywidualną dietę i przez cały miesiąc będziemy Cię wspierać, motywować i pomagać. Zobaczysz - odchudzanie może być skuteczne i zdrowe jednocześnie. Skorzystaj więc z naszego Programu Odchudzania OPIEKA - informacje o nim znajdziesz na stronie:
www.twojadieta.pl/po_opieka.php

 

Akcja została zorganizowana pod patronatem miesięcznika  


Ilość głosów: 30 / Wasza ocena: 8.4/10
   
  




odchudzanie
Celiakia - co to takiego?
Być może słyszałaś już coś na temat celiakii, ale tak naprawdę nie wiesz nic konkretnego na jej temat. W jaki sposób ...
.: więcej

odchudzanie
Jak wzmacniać mięśnie na siłowni?
Chciałabyś zacząć ćwiczyć na siłowni, ale nie wiesz jak korzystać z tych wszystkich urządzeń...? Jaką maszynę wybrać, by ...
.: więcej

odchudzanie
Pora wrzucić coś na ruszt
Pogoda za oknem wręcz kusi, by w weekend skrzyknąć znajomych i urządzić sobie wspólne grillowanie w plenerze. Jednak ...
.: więcej

odchudzanie
Słodycze - jak pozbyć się tego nałogu?
Jesteś uzależniona od słodyczy? Czy kiedy jesteś zdenerwowana lub zmęczona i chcesz zrobić sobie małą, nikomu nie szkodzącą ...
.: więcej



ilosc komentarzy: 12
Asia (10:30, 2004-05-02)
komentarz:
PO PRZECZYTANIU TEGO ARTYKULU NABRALAM CHECI NA ODCHUDZANIE
berry (11:01, 2004-08-08)
komentarz:
Zaczynam od dzisiaj!!!ten artykul zmobilizował mnie aby wreszcie sie za siebie zabrać:):)
monika (17:51, 2004-09-27)
komentarz:
kiedys wazylam 82 kg przez miesiac schudlam 12 kg,niestety znow waze 80 i znowu 2 godziny rowerka dziennie silownia 3 razy w tygodniu i dieta.czy mam tak zyc przez caly czas?
aska (15:12, 2004-10-30)
komentarz:
Super to mmusi byc cudowne uczucie gdy wskazówka spada i spada i ja tez postaniwiłam od dzis !takich artykułów wiecej prosze!!!!!
alusia (01:09, 2004-11-02)
komentarz:
No i co z tego,że spadło??Lepiej niech już myśli co zrobić aby nie przytyc...Jeszcze niecały miesiąc temu ważyłam 60 kg przy wzroście 165 i do pełni szczęscia brakowały mi 2 kg(=>58).Niestety obecnie waże aż 10kg więcej i już nie wiem co mam robić aby nie tyć!!Jestem zrozpaczona bo nie dość że mam juz nadwagę (a zaledwie 21 lat) to jeszcze wiem że w takim stanie nigdy się nie zaakceptuję!Nie chodzę na imprezy,brak mi pewności siebie!Co mam zrobić??Aha,najdziwniejsze jest to,że jestem bardzo aktywna fizycznie(jogging,jazda na rolkach,siłownia,cwiczenia w domu)...O co wiec chodzi??? ;((
Bożena (08:37, 2005-02-07)
komentarz:
Wszystko pięknie, tylko za ile ta przyjemność ? Poza tym, nie sztuka schudnąć, jak pracuje na to sztab ludzi, teraz sztuka to utrzymać. Ważyłam 80 kg, w ciągu 4 miesięcy schudłam 17, po pół roku przytyłam 3, ale od dziś startuję na nowo i mam zamiar ważyć równe 60, jestem pewna, że dopnę swego :)Ale wiem jak to trudno i ile kosztuje pracy nad sobą, swoją psychiką i swoim ciałem. Wiekszośći z nas bowiem nie stać na super zabiegi i porady specjalistów :(
Anka (03:29, 2005-02-08)
komentarz:
Kogo stać na tyle zabiegów kosmetycznych?
KARMEN (00:24, 2005-03-08)
komentarz:
nie widze roznicy z obrazka "przed akcją" i "po akcji" Przed akcją baba nie ma butów na wysokim obcasie. MOIM ZDANIEM SCHUDŁY BARDZO MALO!!! Zamiast męczyc sie dieta niech zrobią sobie glodowke. Ja glodowalam przez miesiąc (oczywiscie czasami cos tam zjadlam) i schudlam ponad 15 kilo. Oczywiscie tez cwiczylam. Mozecie wierzyc lub nie. NARKA
rena (15:07, 2005-07-01)
komentarz:
mam dopiero 14 lat a juz mam problemy z nadwagą juz nie moge zniesc tego ze chce sobie kupic wymazony ciuch ale sie nie dopnie i wtedy mama znów zaczyna swą gadke ze musze schudnac ale ile razy ja prubowalam i nigdy mi sie to nie udalo prosze was pomuzcie bo juz nie wiem co mam robic!!
Gosia (11:15, 2005-08-03)
komentarz:
Witam!Moniko mam prosbe,napisz mi jak schudlas te 12kg w miesiac.Bardzo mi na tym zalezy poniewaz musze szybko schudnac.Zgory dziekuje.
Kinga (19:42, 2005-08-31)
komentarz:
mam 15 lat i mam nadwagę marzęo tym aby schudnąć nioestety sama niedam sobierade prosze o pomoc;/
weronika (14:32, 2006-02-16)
komentarz:
mysle ze warto mam 13lat i patrze na wszystko inaczej niz dorosli mysle ze jezeli bym chcila tez bym mogla tyle schudnac ale to nie zrodwe w moim wieku narazie cwiecze nie jesm slodyczy i chce schudnac 5 kg to jest moj cel i jego sie trzymam a zobaczmy co bedzie potem

FOODLINE informuje, ze publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami uzytkowników serwisu twojadieta.pl i nie ponosi odpowiedzialnosci za ich tresc.


| redakcja | o serwisie | współpraca | kontakt | reklama | Informacja o cookies |

(C) Copyright Poradnia Żywieniowa FOOD LINE 2000-2006
Wszystkie zdjęcia i artykuły zamieszczone na tych stronach są chronione prawami autorskimi.
Kopiowanie i używanie do innych celów bez pisemnej zgody redakcji zabronione.

Jak schudnąć - odchudzanie, diety, porady dietetyczne, dieta, dietetyk. Zdrowa żywność, zdrowe odżywianie i zdrowe żywienie. Dieta uroda i zdrowie. Dietetycy pomagają schudnąć