Dieta, skuteczne odchudzanie
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto  BĄDŹ ZDROWA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto  BĄDŹ SZCZUPŁA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto  BĄDŹ PIĘKNA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto  TWOJA KONDYCJA
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto  TWOJE PSYCHE
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto  TWOJE DZIECKO
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto  AKTUALNOŚCI
Sprawdź co powie nasz dietetyk...
Twoja obecna waga kg
Ile chciałabyś ważyć kg
Twój wzrost cm
LOGIN
HASŁO
Zarejestruj się
Dlaczego warto?
Zapomniałaś hasła?
SZUKAJ NA STRONIE:

ZOBACZ NASZE
WSZYSTKIE PROGRAMY
Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto
Indywidualna dieta - skuteczna, bo dopasowana
do Twoich potrzeb, upodobań i możliwości.
Stały kontakt i opieka dietetyka on-line
opinie klientów Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto
dowiedz się więcej Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Preparaty odchudzajace   czy warto


PROGRAM INDYWIDUALNEJ ANALIZY DIETY - doskonały sposób na odchudzanie

TWOJA MAPA
ZDROWIA I URODY
Atrakcyjne
Zniżki

z Kartą
Stałego
Klienta
FOOD LINE
NASI PARTNERZY:
fitness, kosmetyka, zdrowie


SONDY

O której godzinie najczęściej jesz kolacje?
Przed 18
18 - 20
20 - 22
22 - 24
Po 24
wyniki sondy

Strona startowa
Dodaj do ulubionych

Zostaliśmy wyróżnieni przez:
Ciekawa Strona


Strona wyróżniona przez Katalog
 Ciekawych Stron


Subskrypcja kanału RSS

Kanał TwojaDieta.pl


  jesteś w: strona główna / odchudzanie
Preparaty odchudzające - czy warto...?
|

Nie bądź naiwna. Nie ufaj nierealnym obietnicom. Nie buduj swojego zdania wyłącznie w oparciu o ulotki reklamowe środków odchudzających pisane przez ich producentów. Jeśli chcesz schudnąć, a później utrzymać wagę - w pierwszej kolejności pomyśl o właściwej diecie. To ona jest kluczem do sukcesu. Niektóre preparaty mogą jednak znacznie ułatwić odchudzanie - przyspieszyć spalanie tłuszczu, zmniejszyć apetyt. Jednak by wybrać preparat odpowiedni dla siebie powinnaś dobrze poznać mechanizmy i skutki jego działania...

Oczywiście, wiem - kiedy zapragnęłaś być szczupła, to Twoim jedynym, najważniejszym celem jest zrzucić te zbędne kilogramy. Producenci cudownych diet w proszku swoimi reklamami podają Ci na tacy najprostsze rozwiązanie: kup ich preparat, a osiągniesz to, na czym Ci tak zależy... Zastanów się - przecież bez odpowiedniej ilości magnezu w diecie będziesz zupełnie nieodporna na stres, bez cynku - osłabisz włosy i paznokcie, bez witamin A i E Twoja skóra zacznie wiotczeć, a bez witaminy C stracisz odporność na choroby... Zastanów się czy "załatwisz" to wszystko tabletkami.

Odwróć myślenie i zacznij od diety. Zadbaj, by mimo swojej niskiej kaloryczności zapewniała Ci odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych składników odżywczych, mineralnych i witaminowych i to w naturalnej, a nie syntetycznej formie. Zadbaj, by dostarczała ich w optymalnych proporcjach i w postaci pełnowartościowych posiłków. Najlepiej zwrócić się więc o pomoc do dietetyka. Możesz też skorzystać z naszego Programu Odchudzania OPIEKA - nie tylko ułożymy dla Ciebie indywidualne, rozpisane na posiłki menu, ale też będziemy odpowiadać na Twoje pytania i motywować Cię do odchudzania. Z nami na pewno Ci się uda!
Możesz też skorzystać z Programu Indywidualnej Analizy Diety - dzięki niemu będziesz w stanie z łatwością kontrolować zarówno ilość kalorii jak i proporcje najważniejszych składników odżywczych w swojej diecie. Dzięki niemu będziesz mogła w określonym czasie, bez szkody dla swojego zdrowia osiągnąć wymarzoną masę ciała.
Dopiero, kiedy będziesz pewna tego, że Twoja dieta jest prawidłowo zbilansowana, zastanów się nad tym jaki preparat może przyspieszyć Twoją walkę z nadwagą.

Na rynku jest bardzo dużo różnych środków ułatwiających odchudzanie. Są coraz bardziej powszechne i coraz lepsze jakościowo. Czasem nawet stosujemy je bez świadomości, że to właśnie taki preparat. Przecież nawet słodziki można do tej grupy zaliczyć.

Bijącym wszelkie rekordy popularności środkiem jest L-karnityna. Jest to związek, ułatwiający spalanie tłuszczu. Karnityna sprawnie transportuje cząsteczki tłuszczu bezpośrednio do tych części komórki, w których odbywa się ich spalanie. Z całą pewnością jednak najlepsze efekty odnosi się, kiedy karnitynę stosujemy razem z treningiem fizycznym, a nie samodzielnie.

Dość bezpieczną grupą środków wspomagających odchudzanie są preparaty błonnikowe. Zawierają o­ne włókno roślinne, które daje szybkie uczucie sytości i zmniejsza wchłanianie pokarmów z jelit do krwi. Niektóre z nich zawierają prócz błonnika składniki mineralne (Redusan) lub włókna ksantynowe (Trimline). Bardzo popularnym środkiem jest obecnie Chitinin, który co prawda nie zawiera błonnika lecz jego zwierzęcy odpowiednik jakim jest chityna.

Następną grupą są herbatki ziołowe i wyciągi ziół w płynie. Nie należy pić ich nagminnie, gdyż działając moczopędnie mogą o­ne powodować "wypłukiwanie" cennych składników z krwi. Są to mieszanki różnych ziół, takich jak senes, kruszyna, hibiskus, owoce bzu, róży i skórki jabłek, ale również glony morskie, kora brzozowa czy jarzębina. Poprzez zwiększanie wydzielania soków trawiennych i przyspieszanie pracy jelit duża część spożytego pokarmu nie zdąża się wchłonąć, dzięki czemu dodatkowo zmniejszamy ilość przyswojonych kalorii. Dobrze jest zrobić sobie taką herbatkę po za sutym - jak na przyjętą i stosowaną dietę - posiłku. Nie ma jednak sensu ich picie kiedy twardo trzymasz przyjętych limitów kalorii.

Dwóch kolejnych grup preparatów odchudzających nie rekomendujemy. Mowa tu głównie o koktajlach zastępujących posiłki (np. dieta Cambridge czy Herbalife) oraz o farmaceutykach (np. popularnej Meridii czy Xenicalu). Są to środki, których stosowanie stoi w sprzeczności z przyjętą przez nas zasadą, że przede wszystkim to dieta ma odchudzać, a preparaty mogą co najwyżej ten proces wspomagać. Środki te są niekiedy wskazane, ale tylko wtedy jeśli stosuje się je pod kontrolą lekarza lub dietetyka, a osoba je stosująca jest całkowicie zdrowa i ma dużą nadwagę lub jest otyła (BMI przynajmniej 26 lub większe). W przeciwnym razie nie powinnaś ich stosować - stosowane niewłaściwie mogą przynieść więcej szkody niż pożytku.

Nie miej złudzeń - bez diety i ćwiczeń - opierając się tylko na tych produktach nie schudniesz. Jednak dzięki nim będzie Ci łatwiej osiągnąć zaplanowaną masę ciała. Przecież liczy się skuteczność.


Ilość głosów: 131 / Wasza ocena: 7/10
   
  




odchudzanie
Zaczarowany napój - kawa...
Pijemy ją prawie wszyscy. Wiele z nas właśnie od niej rozpoczyna swój dzień. Dziś zapraszamy Cię na wycieczkę po świecie ...
.: więcej

odchudzanie
Dieta przed ciążą
Dokładne zaplanowanie momentu, kiedy zajdziesz w ciążę nie zawsze jest możliwe. Jeśli jednak świadomie myślisz o dziecku, ...
.: więcej

odchudzanie
Opinia IŻŻ w sprawie diety Kwaśniewskiego tzw. optymalnej
Wiele mówi się ostatnio o diecie wysokotłuszczowej dr. Kwaśniewskiego. Wciąż jednak brak jednoznacznej opinii na temat tej ...
.: więcej

odchudzanie
Co zjeść po treningu?
Trening jest potrzebnym i zdrowym obciążeniem dla Twojego ciała. Jednak wymaga od niego zużycia magazynowanych w mięśniach ...
.: więcej



ilosc komentarzy: 12
Piotr Hargot (15:59, 2004-01-27)
komentarz:
Nie mogę zgodzić się z tym artykułem. Jest powierzchowny i nierzetelny. Nie ma żadnych wiarygodnych badań dotyczących wpływu L-karnityny na tempo odchudzania. We wszystkich reklamach i na opakowaniach L-karnityny są napisy, że trzeba też ćwiczyć, bo inaczej L-karnityna "nie zadziała." Ale, siła masowego marketingu robi swoje :). Jedna rzecz w artykule jest niepodważalna - bez zmiany nawyków żywieniowych nie ma mowy o trwałej redukcji zbędnych kilogramów.
Admin (20:42, 2004-01-27)
komentarz:
Prosimy nie reklamować tu sprzedawanych przez siebie preparatów i środków odchudzających. Wszelkie reklamy zamieszczone na serwisie bez naszej zgody będą kasowane.
AnnaF (19:02, 2004-04-15)
komentarz:
nie rozumiem skad az taka krytyka diety Cambridge...przeciez bardzo wielu lekarzy ja poleca jako skuteczna.Oczywiście,ze nalezy być pod kontrolą i nie przesadzac lecz trzymać sie pewnych zasad.Ta dieta moim zdaniem pomaga choćby z tego względu,że szybki ubytek wagi motywuje do dalszych starań.Przeciez aż szkoda tyle osiągnąć i potem to zmarnować.Uważam,ze ta dieta to dobry sposób na duży krok do przodu a mianowicie zdobycie motywacji po zauważalnych efektach.I zaznaczam,że wcale nie rozprowadzam tej diety:-)
K.K. (17:44, 2004-04-17)
komentarz:
Stosowałam L - Karnityne przez 6 miesięcy i schudłam 10 kg. Nie ćwiczyłam, jedynie wykluczyłam z jadłospisu słodycze.Jednak teraz po odstawieniu tego preparatu widzę niewielki przyrost wagi (3kg). Boję się czy nie przytyję więcej.
Ya (17:17, 2004-05-27)
komentarz:
Zaczelam od kilku dni stosowac Redufat ktory bazuje na chitosanie. Chcialabym sie dowiedziec czy ktokolwiek tez stosowal ten srodek i czy przede wszystkim przyniosl on konkretne efekty? bede wdzieczna za kazda wypowiedz na ten temat poniewaz bardzo chce schudnac.
Oksana Kowalska (20:16, 2004-06-01)
komentarz:
Zgadzam się ze bez świczeń i diety nic nie wyjdzie tak dobrze jak przy stosowaniu srodków wspomagających. Ale diety typu Herbalife są bardzo skuteczne.Sama to wypróbowałam wiem jak to działa,choc przyznaje ze oproc tego dużo świczylam i jednocześnie stosowałam liczenie kalorij.W ciągu 6 miesięcy schudłam 18 kg.Życzę dużo cukcesów i powodzenia odchudzającym.
Zuzia (11:46, 2004-08-22)
komentarz:
A co z preparatami zawierającymi chrom organiczny? Nic tu na ten temat nie powiedzieliscie a przeciez też są one dość popularne. Słyszałam, że przy stosowaniu ich na dłuższą metę mają działanie rakotwórcze, czy to prawda?
M i ś k a (21:10, 2004-09-09)
komentarz:
Ja nie czytałam tego artykółu ale myśle ze wszystkie dziety sa bez sensu. Przecież jak skończymy diete to zacznamy więcej jeśc(nie tak duz oak przed dieta). Najlepiej będzie odżywia się zdrowo nie jesć słodyczy i ćwiczyć.
monia (11:30, 2005-03-15)
komentarz:
Moim zdaniem nic nie jest lepsze od biegania!biegam codziennie od 2 miesiecy i schudlam juz 11 kg!nie jem slodyczy jednak jem duzo warzyw i owocow,pieczywo pelnoziarniste i jogobelle z pieczonym jabłkiem oczywiscie bo jest pyszna:)!
monia (11:48, 2005-03-15)
komentarz:
JOGOBELLA Z JABLKIEM PIECZONYM RZĄDZI!jeat bardzo pyszna i polecam ja łakomczuchom!Dzieki niej nie musze katowac sie z powodu braku podwieczorku.teraz ona zastepuje moj podwieczorek i CO NAJLEPSZE:zawiera jedyne 150 kcal a jest po prostu przepyszna!!!GORĄCO POLECAM!!!!!PAPAPAPA
iza wicher (21:47, 2005-03-20)
komentarz:
Jakis czas temu mialam okazje sie przekonac ze takie specyfiki daja jakis rezultat ale to sie wiaze z wieloma wyrzeczeniami,jednym z nich sa słodycze i przede wszystkim ścisla dieta głównie warzywa ,owoce mieso gotowane itp.jeśli nie dostosujemy sie do tego to nie osiagniemy zadnego rezultatu.Ja przez miesiac stracilam 5 kg,ale niestety teraz przez zime szybko mi wrocily .teraz znowu mnie naszlo i kupilam sobie jeszcze inne srodki ktore spalaja tluszcz.Mam nadzije ze wytrwam teraz dluzej i uda mi sie zgubic coś nieco czego wam również bardzo życze.
monika (21:27, 2005-12-06)
komentarz:
to śmieszne że ktos kto pretenduje do roli specjalisty nie odróżnia diet cambridge od herbalife - róznią sie bardzo radykalnie. Inny skład inny sposób działania. Najbardziej szkodliwa jest ignorancja z tytułem przy nazwisku.

FOODLINE informuje, ze publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami uzytkowników serwisu twojadieta.pl i nie ponosi odpowiedzialnosci za ich tresc.


| redakcja | o serwisie | współpraca | kontakt | reklama | Informacja o cookies |

(C) Copyright Poradnia Żywieniowa FOOD LINE 2000-2006
Wszystkie zdjęcia i artykuły zamieszczone na tych stronach są chronione prawami autorskimi.
Kopiowanie i używanie do innych celów bez pisemnej zgody redakcji zabronione.

Jak schudnąć - odchudzanie, diety, porady dietetyczne, dieta, dietetyk. Zdrowa żywność, zdrowe odżywianie i zdrowe żywienie. Dieta uroda i zdrowie. Dietetycy pomagają schudnąć