Dieta, skuteczne odchudzanie
Dieta, skuteczne odchudzanie
LOGIN     HASŁO    
ZAREJESTRUJ SIĘ  Czy warto?  Zapomniałaś hasła?
Nasze programyDiety i odchudzanieZdrowieUrodaFitnessPsycheDziecko i ciążaKuchnia i przepisyWarto wypróbować
Czy wiesz, że ...
Pączek w 1/5 składa się z tłuszczu...
Pączki smaży się w głębokim tłuszczu. W czasie smażenia produkty chłoną tłuszcz jak gąbka. I z niepozornie wyglądającego pączka robi się bomba kaloryczna i tłuszczowa. 1 paczek to aż 240 kalorii ...



Sonda
Czy Twój tryb życia jest stresujący?
Tak, nawet bardzo
Mam dużo stresów w pracy
Mam dużo stresów w domu
Tylko czasem zdarzają się stresujące sytuacje
Nie, w moim życiu jest bardzo mało stresów
  




Subskrypcja kanału RSS

Kanał TwojaDieta.pl



T A G I
ćwiczenia wydolność wino uzależnienie od słodyczy trening słodycze szczupła sylwetka sex pomoc w odchudzaniu owoce morza orzechy odżywianie odchudzanie jak schudnąć indywidualna dieta indeks glikemiczny głodówka figura dietytyk diety odchudzające diety dietetyk dieta przy ćwiczeniach dieta przy treningu dieta kopenhaska dieta francuska dieta czekolada cynk co jeść być szczupłą apetyt na miłość antyoksydanty alkohol afrodyzjaki Montignac
jesteś w: strona główna Twoje psyche

Dieta a sex
Tagi: dieta   cynk   sex   afrodyzjaki   orzechy   wino   alkohol   czekolada   owoce morza   apetyt na miłość            

|
    Rozmiar czcionki:  



Od tego, co jesz, zależy jak się czujesz. Również w sypialni. Eros i żołądek mają ze sobą wiele wspólnego. Odpowiednie potrawy mogą na nowo rozpalić Twoją namiętność.

W kuchni, tak jak i w seksie, warto eksperymentować. Już samo wspólne przygotowywanie potraw nastraja erotycznie. Delektowanie się nimi w połączeniu z odpowiednią muzyką i oświetleniem może być wspaniałym preludium miłosnych uniesień. Zwłaszcza, jeśli posiłek będzie pełen afrodyzjaków.

Na długiej liście produktów zaostrzających erotyczny apetyt, każdy może znaleźć coś dla siebie. Afrodyzjaki sprawiają, że wydziela się więcej miłosnych hormonów, a krew krąży szybciej, dzięki czemu układ płciowy lepiej funkcjonuje i jest bardziej wrażliwy na bodźce.

W twoim erotycznym menu powinny znaleźć się koniecznie:

  • Owoce morza - zawierają cynk uznawany za minerał seksu. Cynk podnosi poziom testosteronu, hormonu odpowiedzialnego za libido. Brak tego pierwiastka sprawia, że zarówno mężczyźni jak i kobiety tracą zainteresowanie seksem. Podobno Casanova zawdzięczał swoją olbrzymią wydolność seksualną właśnie cynkowi, codziennie jadł bowiem spore porcje ostryg, bogatych w ten pierwiastek! Źródłem cynku są również pestki dyni, ziarna zbóż, orzechy, mięso i wędliny. Uwaga, zbyt wiele cynku może osłabić twój system odpornościowy.
  • Imbir – pobudza krążenie i rozgrzewa. Azjaci mówią, że imbir “powoduje ogień w ciele”, jest zatem znakomitą przyprawą na chłodne noce.
  • Inne przyprawy np. lubczyk, gałka muszkatołowa, kardamon - powodują lekkie przekrwienie narządów rodnych, co zwiększa ich wrażliwość na bodźce.
  • Orzechy - zawierają witaminę E, nazywaną witaminą młodości i płodności, bardzo ważną dla prawidłowego życia seksualnego. Jej niedobór zmniejsza wilgotność śluzówki pochwy, co utrudnia stosunek. Bogate w tą witaminę są również oleje roślinne, margaryny i pestki słonecznika.
  • Korzeń pietruszki - zawiera apiol, olejek eteryczny, który działa drażniąco na mięśnie macicy, doprowadzając do seksualnego podniecenia.
  • Seler naciowy - wprawia w dobry humor i pobudza pracę gruczołów płciowych.
  • Czekolada - poprawa humor, a przez to zwiększa ochotę na miłosne igraszki. Zawiera fenyloetyloaminę, związek, który wprowadza w stan euforii i zadowolenia z siebie. Dzięki niemu podczas seksu nie czujemy, że np. drętwieje nam jakaś część ciała. Czekolada zawiera też teobrominę - alkaloid który pobudza, podobnie jak małe ilości kofeiny. Nie objadaj się jednak czekoladą, bo możesz się od niej uzależnić i... utyć. A to z pewnością osłabi Twoje libido.
  • Czerwone wino – rozluźnia i odpręża. Zawiera też bor, pierwiastek, który stabilizuje poziom estrogenów w organizmie kobiety. Estrogeny mają duży wpływ na twój popęd seksualny, ich niedobór odbierze ci ochotę na seks. Nie przesadź jednak. Jedna lampka wystarczy. Zbyt dużo wina uśpi twoje pożądanie.
  • Osoby często oddające się seksualnym przyjemnościom powinny też dostarczać organizmowi większych ilości białka. Znaleźć można je w mięsie, rybach, jajach i nabiale. Szczególnie potrzebują go mężczyźni. Aminokwasy, z których składają się białka (zwłaszcza arginina) współodpowiedzialne są np. za jakość spermy.

Uwaga! Niektóre potrawy mogą również osłabić Twoje libido.

Jesz szybko, byle jak i byle co? Zastanów się - może to właśnie na talerzu tkwi przyczyna twojego braku ochoty na seks?

Badania naukowe dowodzą, że apetyt na miłość maleje gdy w diecie są:

  • Tłuste, obfite dania mięsne i zawiesiste sosy - są nie tylko tuczące, ale też negatywnie wpływają na gospodarkę hormonalną organizmu, obniżają poziom testosteronu i estrogenów, zmniejszając tym samym ochotę na seks.
  • Fasola, warzywa kapustne, smażona cebula - powodują wzdęcia i nieprzyjemne uczucie ciężkości w żołądku.
  • Duże porcje spaghetti w połączeniu ze sporym słodkim deserem oraz inne potrawy mączne i słodkości w nadmiarze – jeśli zjesz je na kolację, na pewno będziesz miała ogromną ochotę na... sen.
  • Kawa - w małych ilościach pobudza, w zbyt dużych powoduje wypukiwanie magnezu z organizmu. Męczysz się wtedy szybciej, a Twoje zainteresowanie seksem spada.
  • Nadmiar alkoholu – zmniejsza możliwości seksualne, zwłaszcza mężczyzn.
  • Libido słabnie też gdy w diecie brakuje: witamin z grupy B (zwłaszcza B3 i B6) oraz beta-karotenu wpływającego na prawidłową syntezę hormonów płciowych.

Pamiętaj, że każdy niedobór witamin i minerów osłabia twoją seksualność. Odżywiaj się więc rozsądnie i łykaj suplementy witaminowo-mineralne. Na to czy noc będzie udana bezpośredni wpływ ma również twoja sprawność fizyczna. Nie zaniedbuj więc regularnych ćwiczeń, najlepiej już dziś zapisz się do Fitness Klubu.

Jeśli natomiast przyczyny osłabienia libido maja podłoże zdrowotne, nie pomoże Ci żaden afrodyzjak - koniecznie zgłoś się wtedy do lekarza specjalisty.




Ilość głosów: 63 / Wasza ocena: 8.4/10
   
  

ilosc komentarzy: 7
KITTI (17:47, 2003-11-21)
komentarz:
to działa:)
Basia (19:32, 2004-05-14)
komentarz:
zbyt dużo ogólników!!
paulina (20:57, 2004-06-16)
komentarz:
zawalisty artykuł! teraz już wiem dlaczego nie mam ochoty na sex! pozdrawiam ciepło!!!
sylwiak (10:06, 2004-10-04)
komentarz:
hmmm musze spróbować koniecznie
kot czarny (23:31, 2006-01-08)
komentarz:
mrrr
rayook (01:03, 2006-03-18)
komentarz:
cynk w pestkach dyni ... polecam ... hihi ... :)
lila mikolajczak (17:42, 2006-07-01)
komentarz:
jestem gruba to znaczy zle jem wiec nie mam ochoty na nic

FOODLINE informuje, ze publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami uzytkowników serwisu twojadieta.pl i nie ponosi odpowiedzialnosci za ich tresc.



SZUKAJ NA STRONIE  
TWOJE BMI:  waga (kg)   wzrost (cm) 





Zachęcamy Cię do lektury także innych
artykułów na stronach naszego serwisu.
Dziś szczególnie polecamy Ci:

odchudzanie
Dolej oleju do smażenia!

Jeśli od czasu do czasu skusimy się na smażoną potrawę, róbmy to mądrze i świadomie, wybierając ...

odchudzanie
Ach, te emocje!

Aż 82% kobiet sięga po jedzenie nie odczuwając głodu. Okazuje się, że wszystkiemu winne są uczucia. Naukowcy ...

odchudzanie
Zaczarowany napój - kawa...

Pijemy ją prawie wszyscy. Wiele z nas właśnie od niej rozpoczyna swój dzień. Dziś zapraszamy Cię ...

odchudzanie
Co dobrego jest w warzywach

Z pewnością dobrze wiesz, że warzywa są Twoimi sprzymierzeńcami w czasie odchudzania. Teraz, kiedy wielkimi ...



NAJWYŻEJ OCENIONY
Bulion grzybowy z ziołowymi grzankami z ciabatty
PRZYGOTOWANIE: 30 minut
ILOŚĆ PORCJI: 4
AUTOR: moneczka

SPOSÓB WYKONANIA
W dużym garnku grzejemy 2 łyżki oliwy. Dodajemy cebulę i koper, smażymy przez 5 minut na dużym ogniu, często mieszając, aż warzywa zmiękną. Cały czas mieszając, dodajemy czosnek i grzyby. Smażymy...

Najnowsze przepisy
POTRAWA
Kamis 1
Kamis 2
POTRAWA
Sałatka z sosem salsa
Tagliatelle z wędzonym łososiem
Tarta z jajkami i boczkiem
Ciastka z płatków owsianych
Kuskus z pieczonymi warzywami
Pudding ryżowy z szafranem
Ciasteczka z płatków muesli
Rosti z krewetek i kukurydzy






| redakcja | o serwisie | współpraca | kontakt | reklama | Dodaj do ulubionych     Startuj z nami     Poleć nas
(C) Copyright Poradnia Żywieniowa FOOD LINE 2000-2007
Wszystkie zdjęcia i artykuły zamieszczone na tych stronach są chronione prawami autorskimi.
Kopiowanie i używanie do innych celów bez pisemnej zgody redakcji zabronione.