Dieta, skuteczne odchudzanie
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex  BĄDŹ ZDROWA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex  BĄDŹ SZCZUPŁA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex  BĄDŹ PIĘKNA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex  TWOJA KONDYCJA
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex  TWOJE PSYCHE
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex  TWOJE DZIECKO
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex  AKTUALNOŚCI
Sprawdź co powie nasz dietetyk...
Twoja obecna waga kg
Ile chciałabyś ważyć kg
Twój wzrost cm
LOGIN
HASŁO
Zarejestruj się
Dlaczego warto?
Zapomniałaś hasła?
SZUKAJ NA STRONIE:

ZOBACZ NASZE
WSZYSTKIE PROGRAMY
Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex
Indywidualna dieta - skuteczna, bo dopasowana
do Twoich potrzeb, upodobań i możliwości.
Stały kontakt i opieka dietetyka on-line
opinie klientów Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex
dowiedz się więcej Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta a sex


PROGRAM INDYWIDUALNEJ ANALIZY DIETY - doskonały sposób na odchudzanie

TWOJA MAPA
ZDROWIA I URODY
Atrakcyjne
Zniżki

z Kartą
Stałego
Klienta
FOOD LINE
NASI PARTNERZY:
fitness, kosmetyka, zdrowie


SONDY

Jak oceniasz swoją zdolność koncentracji?
Znakomita, nawet wtedy gdy dookoła jest gwar
Dobra, ale by się skoncntrować potrzebuję ciszy
Średnia - czasem dobra, czasem zła
Zła - mam spore problemy ze skoncentrowaniem uwa
wyniki sondy

Strona startowa
Dodaj do ulubionych

Zostaliśmy wyróżnieni przez:
Ciekawa Strona


Strona wyróżniona przez Katalog
 Ciekawych Stron


Subskrypcja kanału RSS

Kanał TwojaDieta.pl


  jesteś w: strona główna / psychologia
Dieta a sex
|

Od tego, co jesz, zależy jak się czujesz. Również w sypialni. Eros i żołądek mają ze sobą wiele wspólnego. Odpowiednie potrawy mogą na nowo rozpalić Twoją namiętność.

W kuchni, tak jak i w seksie, warto eksperymentować. Już samo wspólne przygotowywanie potraw nastraja erotycznie. Delektowanie się nimi w połączeniu z odpowiednią muzyką i oświetleniem może być wspaniałym preludium miłosnych uniesień. Zwłaszcza, jeśli posiłek będzie pełen afrodyzjaków.

Na długiej liście produktów zaostrzających erotyczny apetyt, każdy może znaleźć coś dla siebie. Afrodyzjaki sprawiają, że wydziela się więcej miłosnych hormonów, a krew krąży szybciej, dzięki czemu układ płciowy lepiej funkcjonuje i jest bardziej wrażliwy na bodźce.

W twoim erotycznym menu powinny znaleźć się koniecznie:

  • Owoce morza - zawierają cynk uznawany za minerał seksu. Cynk podnosi poziom testosteronu, hormonu odpowiedzialnego za libido. Brak tego pierwiastka sprawia, że zarówno mężczyźni jak i kobiety tracą zainteresowanie seksem. Podobno Casanova zawdzięczał swoją olbrzymią wydolność seksualną właśnie cynkowi, codziennie jadł bowiem spore porcje ostryg, bogatych w ten pierwiastek! Źródłem cynku są również pestki dyni, ziarna zbóż, orzechy, mięso i wędliny. Uwaga, zbyt wiele cynku może osłabić twój system odpornościowy.
  • Imbir – pobudza krążenie i rozgrzewa. Azjaci mówią, że imbir “powoduje ogień w ciele”, jest zatem znakomitą przyprawą na chłodne noce.
  • Inne przyprawy np. lubczyk, gałka muszkatołowa, kardamon - powodują lekkie przekrwienie narządów rodnych, co zwiększa ich wrażliwość na bodźce.
  • Orzechy - zawierają witaminę E, nazywaną witaminą młodości i płodności, bardzo ważną dla prawidłowego życia seksualnego. Jej niedobór zmniejsza wilgotność śluzówki pochwy, co utrudnia stosunek. Bogate w tą witaminę są również oleje roślinne, margaryny i pestki słonecznika.
  • Korzeń pietruszki - zawiera apiol, olejek eteryczny, który działa drażniąco na mięśnie macicy, doprowadzając do seksualnego podniecenia.
  • Seler naciowy - wprawia w dobry humor i pobudza pracę gruczołów płciowych.
  • Czekolada - poprawa humor, a przez to zwiększa ochotę na miłosne igraszki. Zawiera fenyloetyloaminę, związek, który wprowadza w stan euforii i zadowolenia z siebie. Dzięki niemu podczas seksu nie czujemy, że np. drętwieje nam jakaś część ciała. Czekolada zawiera też teobrominę - alkaloid który pobudza, podobnie jak małe ilości kofeiny. Nie objadaj się jednak czekoladą, bo możesz się od niej uzależnić i... utyć. A to z pewnością osłabi Twoje libido.
  • Czerwone wino – rozluźnia i odpręża. Zawiera też bor, pierwiastek, który stabilizuje poziom estrogenów w organizmie kobiety. Estrogeny mają duży wpływ na twój popęd seksualny, ich niedobór odbierze ci ochotę na seks. Nie przesadź jednak. Jedna lampka wystarczy. Zbyt dużo wina uśpi twoje pożądanie.
  • Osoby często oddające się seksualnym przyjemnościom powinny też dostarczać organizmowi większych ilości białka. Znaleźć można je w mięsie, rybach, jajach i nabiale. Szczególnie potrzebują go mężczyźni. Aminokwasy, z których składają się białka (zwłaszcza arginina) współodpowiedzialne są np. za jakość spermy.

Uwaga! Niektóre potrawy mogą również osłabić Twoje libido.

Jesz szybko, byle jak i byle co? Zastanów się - może to właśnie na talerzu tkwi przyczyna twojego braku ochoty na seks?

Badania naukowe dowodzą, że apetyt na miłość maleje gdy w diecie są:

  • Tłuste, obfite dania mięsne i zawiesiste sosy - są nie tylko tuczące, ale też negatywnie wpływają na gospodarkę hormonalną organizmu, obniżają poziom testosteronu i estrogenów, zmniejszając tym samym ochotę na seks.
  • Fasola, warzywa kapustne, smażona cebula - powodują wzdęcia i nieprzyjemne uczucie ciężkości w żołądku.
  • Duże porcje spaghetti w połączeniu ze sporym słodkim deserem oraz inne potrawy mączne i słodkości w nadmiarze – jeśli zjesz je na kolację, na pewno będziesz miała ogromną ochotę na... sen.
  • Kawa - w małych ilościach pobudza, w zbyt dużych powoduje wypukiwanie magnezu z organizmu. Męczysz się wtedy szybciej, a Twoje zainteresowanie seksem spada.
  • Nadmiar alkoholu – zmniejsza możliwości seksualne, zwłaszcza mężczyzn.
  • Libido słabnie też gdy w diecie brakuje: witamin z grupy B (zwłaszcza B3 i B6) oraz beta-karotenu wpływającego na prawidłową syntezę hormonów płciowych.

Pamiętaj, że każdy niedobór witamin i minerów osłabia twoją seksualność. Odżywiaj się więc rozsądnie i łykaj suplementy witaminowo-mineralne. Na to czy noc będzie udana bezpośredni wpływ ma również twoja sprawność fizyczna. Nie zaniedbuj więc regularnych ćwiczeń, najlepiej już dziś zapisz się do Fitness Klubu.

Jeśli natomiast przyczyny osłabienia libido maja podłoże zdrowotne, nie pomoże Ci żaden afrodyzjak - koniecznie zgłoś się wtedy do lekarza specjalisty.


Ilość głosów: 63 / Wasza ocena: 8.4/10
   
  




odchudzanie
Modne tematy: Fitoestrogeny
O istnieniu fitoestrogenów wie w Polsce jeszcze niewiele osób. Zwykle jednak wiedza ta ogranicza się do ich ...
.: więcej

odchudzanie
Dieta przed ciążą
Dokładne zaplanowanie momentu, kiedy zajdziesz w ciążę nie zawsze jest możliwe. Jeśli jednak świadomie myślisz o dziecku, ...
.: więcej

odchudzanie
Jak uniknąć efektu jo-jo?
Wiesz już pewnie, że "cudownie prosto" jest stracić na wadze te pięć kilogramów w tydzień, ale "piekielnie trudno" jest tę ...
.: więcej

Zasada piąta - Dieta musi być urozmaicona
Diety monoskładnikowe czyli takie, które oparte są na jakimś jednym określonym składniku np. ryżu, jabłkach, ...
.: więcej



ilosc komentarzy: 7
KITTI (17:47, 2003-11-21)
komentarz:
to działa:)
Basia (19:32, 2004-05-14)
komentarz:
zbyt dużo ogólników!!
paulina (20:57, 2004-06-16)
komentarz:
zawalisty artykuł! teraz już wiem dlaczego nie mam ochoty na sex! pozdrawiam ciepło!!!
sylwiak (10:06, 2004-10-04)
komentarz:
hmmm musze spróbować koniecznie
kot czarny (23:31, 2006-01-08)
komentarz:
mrrr
rayook (01:03, 2006-03-18)
komentarz:
cynk w pestkach dyni ... polecam ... hihi ... :)
lila mikolajczak (17:42, 2006-07-01)
komentarz:
jestem gruba to znaczy zle jem wiec nie mam ochoty na nic

FOODLINE informuje, ze publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami uzytkowników serwisu twojadieta.pl i nie ponosi odpowiedzialnosci za ich tresc.


| redakcja | o serwisie | współpraca | kontakt | reklama | Informacja o cookies |

(C) Copyright Poradnia Żywieniowa FOOD LINE 2000-2006
Wszystkie zdjęcia i artykuły zamieszczone na tych stronach są chronione prawami autorskimi.
Kopiowanie i używanie do innych celów bez pisemnej zgody redakcji zabronione.

Jak schudnąć - odchudzanie, diety, porady dietetyczne, dieta, dietetyk. Zdrowa żywność, zdrowe odżywianie i zdrowe żywienie. Dieta uroda i zdrowie. Dietetycy pomagają schudnąć