Dieta, skuteczne odchudzanie
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze  BĄDŹ ZDROWA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze  BĄDŹ SZCZUPŁA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze  BĄDŹ PIĘKNA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze  TWOJA KONDYCJA
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze  TWOJE PSYCHE
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze  TWOJE DZIECKO
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze  AKTUALNOŚCI
Sprawdź co powie nasz dietetyk...
Twoja obecna waga kg
Ile chciałabyś ważyć kg
Twój wzrost cm
LOGIN
HASŁO
Zarejestruj się
Dlaczego warto?
Zapomniałaś hasła?
SZUKAJ NA STRONIE:

ZOBACZ NASZE
WSZYSTKIE PROGRAMY
Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze
Indywidualna dieta - skuteczna, bo dopasowana
do Twoich potrzeb, upodobań i możliwości.
Stały kontakt i opieka dietetyka on-line
opinie klientów Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze
dowiedz się więcej Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl - Dieta ktora zwalcza pryszcze


PROGRAM INDYWIDUALNEJ ANALIZY DIETY - doskonały sposób na odchudzanie

TWOJA MAPA
ZDROWIA I URODY
Atrakcyjne
Zniżki

z Kartą
Stałego
Klienta
FOOD LINE
NASI PARTNERZY:
fitness, kosmetyka, zdrowie


SONDY

Czy jesteś zadowolona z tego jak wyglądasz?
Tak, podobam się sobie i innym też
Podobam się innym, ale sobie nie
Nie jest źle, ale trochę chciałabym zmienić
Nie, chciałabym wyglądać zupełnie inaczej
wyniki sondy

Strona startowa
Dodaj do ulubionych

Zostaliśmy wyróżnieni przez:
Ciekawa Strona


Strona wyróżniona przez Katalog
 Ciekawych Stron


Subskrypcja kanału RSS

Kanał TwojaDieta.pl


  jesteś w: strona główna / uroda
Dieta, która zwalcza pryszcze
|

Trądzik potocznie nazywany pryszczami jest dolegliwością, z którą nie łatwo się uporać. Niezmiernie ważna w walce z nim jest codzienna higiena, ale nawet najlepsze kremy, najnowocześniejsze techniki kosmetyczne na nic się zdadzą, jeśli nie zadbasz o swój wygląd od wewnątrz. Wiele mankamentów urody można wyeliminować stosując odpowiednią dietę. Czasami wystarczy zmodyfikować ją odrobinę, by uzyskać zdumiewająco dobre efekty. Zastanawiasz się jak to zrobić? Sekret tkwi w Twoim sposobie odżywiania – w Twojej diecie...

To, że niedobory składników pokarmowych znajdują swoje odzwierciedlenie w wyglądzie zewnętrznym zostało już dawno udowodnione (np. pękające kąciki ust, łuszcząca się skóra, rozdwajające się włosy i łamliwe paznokcie). W przypadku wielu takich „defektów urody” dieta jest ważnym, a często nawet najlepszym lekarstwem. To samo dotyczy trądziku. Aby pozbyć się go raz na zawsze, trzeba nie tylko stosować kremy i toniki oczyszczające, (choć są one często dość skuteczną bronią) , ale także zmienić złe nawyki żywieniowe. Być może w Twoim przypadku to właśnie one przyczyniły się do wystąpienia szpetnych pryszczy. Ile razy zadawałaś sobie to pytanie – skąd on się znowu wziął? Wczoraj Twoja twarz była gładka jak pupa niemowlaka, a dziś patrzysz w lustro i widzisz... ogromnego, czerwonego i na dodatek na samym czubku nosa – pryszcza! Trudno Ci uwierzyć, że skutecznym sposobem walki z pryszczami może być dieta? Spróbujemy Cię przekonać.

A wszystko to przez hormony. Trądzik pospolity – bo tak to się fachowo nazywa, występuje u 80% młodych ludzi w okresie dojrzewania. Czasami może przedłużyć się na okres dorosłości ale zazwyczaj zanika z nadejściem dwudziestki. Pojawiające się na twarzy, ramionach, klatce piersiowej i plecach wykwity są efektem nadczynności gruczołów łojowych, a za tym właśnie stoją hormony. Zwiększona aktywność hormonów płciowych męskich – androgenów i żeńskich – progesteronu pobudza wydzielanie łoju  powodując powiększenie się gruczołów i zatykanie porów. To zaś sprzyja zatrzymaniu łoju, a w efekcie powstaniu pryszcza. Okolice twarzy, szyi i ramion są najbardziej narażone na trądzik, bo właśnie tam występuje najwięcej tych gruczołów. Wypryski na ogół bywają gorsze u chłopców, bowiem u nich produkcja testosteronu jest 10 x  większa niż u dziewcząt. Ale to chyba dla nas – kobiet, trądzik jest bardziej dotkliwy. Lekarstwa na to  jeszcze nie wynaleziono, ale istnieje kilka sposobów jego złagodzenia. Najważniejsza jest higiena, niezbędne i niezastąpione są właściwie dobrane kosmetyki, oprócz tego duże znaczenie ma prawidłowe odżywianie. Wyeliminowanie szkodliwych produktów i potraw z pewnością złagodzi dolegliwości i pomoże Ci w pozbyciu się pryszczy raz na zawsze.

Stosując „dietę przeciwtrądzikową” powinnaś wykluczyć z jadłospisu potrawy tłuste i smażone. Szczególnie niebezpieczne są dla Ciebie potrawy smażone na tłuszczu kilkakrotnie używanym – za wszelką cenę unikaj więc publicznych smażalni i barów szybkiej obsługi. Puść w niepamięć wszystkie hamburgery, frytki, chipsy i szybkie jedzenie. Tłuszcz zwierzęcy, a przede wszystkim ten towarzyszący mięsu czerwonemu też powinien stać Ci się obcy. Jeśli mięso – to tylko drób lub ryby, one także są źródłem białka (tak jak mięso zwierząt rzeźnych), a na dodatek zawierają mniej tłuszczu i cholesterolu oraz korzystny skład kwasów tłuszczowych. Brzmi zachęcająco, prawda? Rygorystyczne ograniczenia dotyczą także masła, żółtych serów i mleka tłustego. Wymień je na margarynę, chudy twarożek i mleko odtłuszczone. W kuchni wykorzystuj oliwę z oliwek, a tym samym zwiększysz udział tłuszczów roślinnych w diecie. Potrzebna Ci będzie zwiększona ilość wielonienasyconych i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które znajdziesz właśnie w oliwie z oliwek, oleju słonecznikowym i orzechach.

Unikaj także soli i nadmiernej ilości cukru. Odstaw wszystkie cukierki, ciastka, czekoladki, bogate w sacharozę napoje. Postaraj się odzwyczaić od picia kawy i herbaty z cukrem. Zastąp go lepiej sokiem malinowym lub słodzikiem. A zamiast batonika w czasie przerwy zjedz suszone owoce – dodadzą Ci one energii i zwiększą podaż błonnika w diecie. Staraj się jadać na śniadanie produkty pełnoziarniste: płatki pszenne, żytnie, jęczmienne, muesli a zrezygnować z bułeczek pszennych. Unikaj produktów przetworzonych i konserwowanych, zawierają one duże ilości szkodliwej soli. Jej wydalanie przez skórę przyczynia się do powstawania nacieków zapalnych i pryszczy, a ponadto drażni gruczoły łojowe i przyspiesza dojrzewanie zaskórników utajonych.

Ze swojej diety powinnaś też wykluczyć pokarmy ostre i silnie drażniące np. intensywnie doprawione pieprzem, ostrą papryką, octem spirytusowym itp. Unikaj produktów z dodatkiem substancji konserwujących, syntetycznych aromatów, barwników, benzoesanów i glikoli – u wielu osób bardzo nasilają trądzik.

Jeśli do tej pory stroniłaś od świeżych owoców i warzyw, to teraz koniecznie się z nimi zaprzyjaźnij. Zawarte w nich witaminy są związkami, których nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Dlatego tak ważne jest dostarczenie ich razem z dietą. Niedobory witamin powodują wiele schorzeń (także skórnych), a z drugiej strony wiele witamin ma moc leczniczą. Na pryszcze – dobre są witaminy A, C, grupa witamin B ( B1, B2, PP) i E.

Na Twoją cerę na pewno dobrze wpłynie beta-karoten – roślinna forma witaminy A. Znajdziesz go w świeżych, zielonolistnych warzywach oraz żółtych i pomarańczowych owocach. Witamina ta jest niezbędna do budowy warstw nabłonkowych skóry, zapobiega też czopowaniu porów. Robiąc zakupy nie zapomnij o soku pomarańczowym, morelach, brzoskwini, a z warzyw – o marchwi, brokułach, papryce, brukselce, pomidorach, sałacie i szpinaku – to znakomite źródła beta-karotenu.

Dbaj też, aby nie zabrakło Ci najsłynniejszej witaminy świata – witaminy C. Gdzie jej szukać chyba już wszyscy wiedzą (świeże owoce i warzywa). Jej dodatkowa porcja pomoże Ci w leczeniu i utrzymaniu skóry w dobrej kondycji.

Duże znaczenie mają także witaminy z grupy B – skutecznie działają przeciw trądzikowi, a dodatkowo przynoszą ulgę w  stanach napięcia nerwowego. Ich bogatym źródłem są: orzechy, groch, słonecznik, migdały, sery twarogowe i drożdże.

Kiedy już pryszcze zaczną znikać, potrzebna Ci będzie witamina E. Zawierają ją jarzyny, kiełki zbóż i oleje roślinne. Jej nieoceniona rola polega na zapobieganiu tworzeniu się blizn.

Oprócz witamin w walce z pryszczami wspomogą Cię składniki mineralne. Najważniejszy z nich jest cynk, który przyspiesza gojenie się ran. Duże ilości tego minerału znajdziesz w nasionach słonecznika, kiełkach pszenicy, produktach pełnoziarnistych, drożdżach, owocach morza, nasionach roślin strączkowych i produktach sojowych. Jako przegryzkę, zamiast ciasteczka spróbuj więc łuskanego słonecznika, a kiełki i ciemne pieczywo niech na stałe wejdą do Twoich porannych posiłków.

Jak widzisz dieta jest pomocna w walce nie tylko z nadwagą, ale także z pryszczami. Sposób żywienia odgrywa ważną rolę. Wiele schorzeń można wyleczyć, a przynajmniej złagodzić ich przebieg modyfikując odpowiednio dietę. W przypadku jakichkolwiek nieprawidłowości, zaburzeń stanu zdrowia lub dokuczliwych dolegliwości przyjrzyj się najpierw temu, co jesz. Z pewnością po wprowadzeniu kilku nowych produktów, zamianie tłuszczów zwierzęcych na roślinne czy wykluczeniu słodyczy dostrzeżesz poprawę. A potem zachowaj nowe nawyki żywieniowe aby nie dopuścić do ponownej katastrofy. Nie tylko stan Twojej skóry się poprawi, ale także i Twojego wnętrza, bo przecież uroda zaczyna się od tego, co tkwi w środku. A każda z nas chce być piękna!

Trądzik uważany jest za chorobę przewlekłą, leczenie jest długotrwałe i nierzadko dość trudne. Należy podkreślić, że olbrzymią rolę odgrywa tu higiena codzienna i ścisłe stosowanie się do zaleceń lekarskich. Dermatolodzy , to specjaliści zajmujący się chorobami skóry i właśnie do nich należy zgłosić się w przypadku problemów z trądzikiem.


Ilość głosów: 522 / Wasza ocena: 8.8/10
   
  




odchudzanie
Witaminowe korepetycje: WITAMINA B12
Cykl Witaminowych Korepetycji wciąż trwa! Dzisiaj zapraszamy Cię do lektury artykułu poświęconego witaminie B12. Dowiesz ...
.: więcej

odchudzanie
Witaminowe korepetycje: KWAS FOLIOWY
Czy wiesz o tym, że kwas foliowy to witamina? Czy chcesz dowiedzieć się jaką rolę odgrywa ona w naszym organizmie i gdzie ...
.: więcej

odchudzanie
Psychologiczne triki w walce z nadmierną ilością kilogramów
Postanowiłaś, że chcesz zrzucić parę kilogramów. Gratulacje! Tylko jak się do tego zabrać? Podstawą jest oczywiście ...
.: więcej

odchudzanie
Witaminowe korepetycje: WITAMINA B2
Popękane usta, zajady w kącikach ust, niedoskonała cera... Jeśli masz podobne objawy - być może Twoim problemem jest niedobór ...
.: więcej



ilosc komentarzy: 34
Katarzyna Kiewro (15:56, 2003-11-20)
komentarz:
Zgadzam się z tym artykułem. Moje problemy z trądzikiem zaczęły się po długiej diecie odchudzającej( a raczej niejedzeniu z nerwów-I rok studiów),jadłam niewiele i bardzo monotonnie-prawie codziennie to samo. Po 1 miesiącu zaczeły pojawiać sie zmiany na skórze ale porządny trądzik zaczął sie dopiero 2 lata póżniej.Teraz jem bardzo urozmaicone posiłki i moja skóra wygląda o wile lepiej.A dodam, że byłam leczona przez dermatologa przez ok.1 rok.Ale jestem pewna, że dieta mi pomogła.Polecam płatki owsiane oraz czosnek(chociaż go nie lubię uchronił mnie przed doustną kuracją atybiotykową).Pozdrawiam
kamilka (15:44, 2004-01-24)
komentarz:
Hmm... Nie ma ani jednego dowodu naukowego,że dieta ma związek z powstawaniem tradziku, co wiącej są przekonujące dowody (duże randomizowane badania z podwójnie ślepą probą) że tak nie jest!Więcej profesjonalizmu...
aniusia (16:01, 2004-01-24)
komentarz:
Nie wiem od czego zaczac...wiem ze prawda jest to co napisaliscie, ale czy nie ma łatwiejszej drogi do stracenia kilku kilogramów i pozbycia sie pryszczy ?? :( Wiele razy próbowałam przejsc na diete, uzywałam rozmaitych kosmetyków zeby pozbyc sie tych paskudnych pryszczy..ale...ja chyba nie mam silnej woli:( ja nie jestem gruba, jestem UBITA...a pryszcze...raz je mam raz nie...:/ wpadłam przed chwla na pomysł ze udam sie do lekarza, dietetyka...ale nie wiem gdzie moge go znalezc...mieszkam w bydgoszczy...moze Wy wiecie gdzie w bydgoszczy sa jakies np. poradnie chorób metabolicznych...prosze Was odpiszcie mi na mój adres e-mail...annamuntowska@wp.pl pozdrwiam wszystkich i z góry dziekuje!!!
Agnieszka Wołek (22:02, 2004-01-27)
komentarz:
Chciałabym nawiązać do komentarza "kamilki". Hmmmmmm nie wiem co to znaczy "duże randomizowane badania z podwójnie ślepą probą", ale wiem że przez 2 lata próbowałam pozbyć się trądziku, leczyłam się u dermatologa i stosowałam najróżniejsze maści które sporo mnie kosztowały i to wszystko niewiele pomogło. Potem lekarz powiedzial mi że powinnam stosować diete lekkostrawną która była dość podobna do tej opisywanej tutaj i stan mojej skóry bardzo się poprawił!
magda (12:53, 2004-01-29)
komentarz:
Troszke mnie to zasmucilo bo ja owszem pragne pozbyc sie nieprzyjaciol z terytorium mojej twarzy:) ale stosujac ta diete wygladalabym jak patyczek Teraz jaz jestem bardzo szczupla i niewiele jem tlustych potraw Wlasciwie to chce przytyc ale z tego wynika ze moi niechciani goscie odwiedza mnie w podwojonej armi jesli zaczne jesc kaloryczne potrawy ?
monia p (14:35, 2004-04-05)
komentarz:
NIC TAK NIELIKWIDUJE PRYSZCZY JAK POPROSTU WYSIŁEK FIZYCZNY NA ŚWIEŻYM POWIETRZU MI BARDZO POMAGA PODCZAS WYSIŁKU PORY ODBLOKOWYWUJĄ SIE PUŻNIEJ MYJE SIE A PRYSZCZE ZNIKAJĄ!!
aneta Łuczak (09:21, 2004-04-24)
komentarz:
Ja wierzę,ze co wewnątrz to i na zewnątrz...na pewno odzywianie wpływa na naszą cerę..Schudłam 65 kg ,wiec coś o tym wiem...Pozdrawiam!
Krzysiek Nowak (14:39, 2004-04-28)
komentarz:
A co mam zrobic jezeli chce przytyc i miec ladna cere? przeciesz odlecacie wszystkiego co jest mi potrzebne do porzytycia np. zoltego sera...
Blania (19:27, 2004-06-27)
komentarz:
Ja równierz przez wiele lat leczylam sie u dermatologa...z zadnymi efektami. Możliwe ze ta dieta daje rezultaty, ale ja jestem bardo szczupła, a taka dieta wpłyneła by jeszcze gorzej na moja wage
Gemaren (19:35, 2004-06-27)
komentarz:
Blania. Nie jest prawdą, że dieta nisko tłuszczowa może zagrozić twojej kondycji. Zauważ, że na strawienie tłuszczu, węglowodanów złożonych z ciężkiej diety potrzebujesz energii. Być może lżejsza dieta pozwoliałby ci przytyć, bo nie byłaby tak męcząca dla Twojego metabolizmu. Nie tylko tłuszcz jest źródłem kalorii ale również białko i proste węglowodany. Spróbuj wykorzystać kalorie z warzyw i owoców a nie tylko z żółtego sera. Polecam przestudiować tabele kaloryczne.
ela (14:13, 2004-07-07)
komentarz:
no coz - prawie od zawsze jem tak jak jest napisane w tym artykule ale jescze nie zauwazylam zeby mialo to jakikolwiek wplyw na moja cere, juz predzej moge uwierzyc ze to fazy cyklu miesiaczkowego wywoluja pryszcze bo raz je mam a raz nie
kacper{on} (16:53, 2004-08-30)
komentarz:
a ja jestem chłopak i terz tego sprubuje a moje problemy zaczeł sie już w 6 klasie podstawówki a i dze do 3 gim hej??i co wy na to
aga (15:18, 2004-09-13)
komentarz:
Dosyć dobrym i skutecznym sposobem na pryszcze jest opalanie... Codziennie staram się przebywać na słońcu jakąś godzinkę lub dwie i moja cera wygląda całkiem nieźle. Nie wiem, co będzie, gdy słońca zabraknie, ale chwilowo mogę tę metodę polecić. Właściwie nie jadam żadnych tłustych potraw, moja dieta jest raczej lekkostrawna i urozmaicona, a problemy z trądzikiem mam od kilku lat, więc wydaje mi się, ze to jest sprawa genów, niczego innego i wszystkie diety, kosmetyki pomagają w niewielkim stopniu pozdrawiam
Magda (18:19, 2004-09-30)
komentarz:
Te porady dotyczące jedzenia sa oki, ale uwazam, ze troche tego za duzo i nie da sie w tym polapac. Ale rzeczywiscie: dobra dieta poprawia stan skory. Sama sie o tym przekonalam odrzucajac w kat wiekszosc slodyczy :)
Agnieszka (19:31, 2005-02-02)
komentarz:
Witam Was goraco!!!!PO przeczytaniu waszych porad naprawde wszystko zdaje sie latwe i piekne!!!Ja nie mam nadwagi ale pryszcze u mnie wystepują a czasami sa ona bardzo duze i bolesne!!!! Ale taka naprawde nie mam silnej woli i mam takie dni ze nie moge wytrzyamc bez jednego batonika chociaz badzo chce to zmienic ale jakos nie potrafie!!! Prosze pomozcie!!!!
wiśnia (00:46, 2005-05-05)
komentarz:
Dieta dietą - ale co ja mam zrobić,jeżeli od roku ŚCIŚLE stosuję się do tych zaleceń(WZYSTKICH!!!),mało tego - dużo czasu spędzam na świeżym powietrzu i wciąż mam ten okropny trądzik,niezależnie od czegoklwiek! Już nie mam siły! Próbowałam już chyba wszystkiego - i nic!!!
BOREWA (09:38, 2005-06-07)
komentarz:
Moi drodzy pryszcze i trądzik to nie zawsze to samo, pryszcze można zwalczyć higieną i dietą, trądzik wymaga porady specjalisty i zastosowania radykalnych preparatow a nie kosmetyków. Przemysł kosmetyczny żyje z niewiedzy mlodych ludzi i mami ich drogimi preparatami obiecując poprawę, bzdura. Z TRADZIKU WYLECZY TYLKO DERMATOLOG
patrycja p. (16:15, 2005-06-11)
komentarz:
najlepsze na trądzik są ORZESZKI ZIEMNE!!!! ale uwaga, lepiej je w czymś zmielić, żeby nie polakeczyły wam odbytu przy wypróżnianiu. Ja już próbowałam wszystkiego, i przypadkowo sięgnełam właśnie po nie (przed maturą). Szerze, zatkało mnie. Bo zawsze miałam jakieś prychole na twarzy a po orzechach cera zrobiła się gładka i bez skazy. TO NAJLEPSZY SPOSÓB!!!
ania m. (22:33, 2005-06-20)
komentarz:
mam 24 lata, ważę 50 kg przy wzroście 1,61 m, nie jem mięsa, wędlin, smalcu, białego pieczywa, cukru ani słodyczy, a pryszczy mam całe mnóstwo na twarzy, dekolcie i plecach, leczyłam się od 16-go roku życia u dermatologa, była kuracja antybiotykowa, później hormonalna, która rzeczywiście podziała, po 6-ściu latach brania hormonów powiedziałam stop - przecież nie mogę całe życie brać tabletek - po 2 miesiącach od ich odstawienia pryszcze wróciły ze zdwojoną mocą... no i znowu od 2 miesięcy wyglądam jak pryszczata nastolatka - ja już nie wiem co robić:(
kasia (13:32, 2005-07-03)
komentarz:
zadna nowosc ...
Z lekka załamana (22:32, 2005-07-15)
komentarz:
Ja mam podobnie jak Ania M i Wiśnia. Z trądzikiem walczę już od 8 lat, w tym od 6 pod stałą kontorlą dermatologów (kilku ich było), 20 już minęła, a trądzik nie. Przy każdym kolejnym stosowanym leku po pewnym czasie przyszcze "ewoluowały" i lek już na nie nie działał. Dieta? hahaha. po kilku miesiącach ostrych ograniczeń nie stwierdziłam żadnych efektów w kondycji skóry. Antybiotyki brałam póki dzialały, potem były hormony i było przy nich super, tylko po odstawieniu trądzik wrócił. Genialny dermatolog znów od początku usiłował po kolei - jakieś toniki, wody, maście, potem znów antybiotyk... w końcu poprosiłam ginekologa o Diane35 i już prawie nie mam problemu. Tylko, że chyba będę brać te tabletki do końća życia, żeby nie mieć pryszczy.... :/
Misia (16:42, 2005-10-10)
komentarz:
Ja uważam że to prawda,również z wiatminami jak A,B i PP.Polecam cały komplet tych witamin (...) ze skrzypem i pokrzywą ,zaczęłam regularnie przyjmować (...)i moja cera jest o niebo lepsza.Odstawiłam słodycze i tłuste rzeczy naprawde pomogło.Nie pijcie też alkoholu jak macie problemy z trądzikiem ,bo on nasila wypryski
zenon (21:06, 2006-02-10)
komentarz:
Dieta ma wplyw na tradzik. Twierdzenie, ze jest inaczej to glupota.. A "naukowe dowody" to 2 watpliwe doswiadczenia przeprowadzone wieki temu, lub ewentualnie eksperymenty trwajace gora tydzien (to i tak dobrze).. Jesli chodzi o artykul, to moim zdaniem nie do konca jest tak jak pisze autor. Tzn, opisana dieta pomaga - testowalem ja ponad 3 miesiace. Polepszenie polegalo na tym, ze wyskakiwalo mi mniej pryszczy. Ale wyskakiwaly.. Uleglem sugestiom, by wyprobowac diete optymalna, w ktorej czerwone mieso, tluszcz zwierzecy, maslo, sery -> sa podstawa! I wiecie co? po 3 tygodniach takiego jedzenia pryszcze przestaly mi wyskakiwac!! Rzecz jasna - nie gwarantuje nikomu, ze sprawdzi sie to w jego przypadku... Zaobserwowalem ciekawy fakt.. Kiedys, gdy jadlem "wszystko", tzn np kanapki (chleb=weglowodany z maslem i wedlina=tluszcz i bialko) to mnie wysypywalo. Gdy jadlem prawie same weglowodany - bylo ok. Gdy jem praktycznie same tluszcze i bialko - jest idealnie. Byc moze NIE MA produktow szkodliwych (pomijajac skrajnosci jak czipsy, fast food, chemia..), tylko szkodliwe sa _polaczenia_.. Na diecie optymalnej jestem od niedawna, ale bede sie staral ja doskonalic i byc moze znajde zloty srodek.. A jesli ktos nie ma nic do stracenia, to polecam sprobowac diety optym,alnej - przez miesiac na probe.
Dorota Witkowska (22:48, 2006-04-25)
komentarz:
Nie ma żadnych dowodów naukowych potwierdzających wplyw diety na stan skóry trądzikowej. Gdyby to bylo takie proste nie byloby tylu chorych. Trądzik spowodowany jast calym zespolem czynników i nie koniecznie to nadmiar hormonów, a często pewna "nadwrażliwość" gruczolów lojowych na nie. Pozbycie sie trądziku to przede wszystkim leczenie dermatologiczne(!), a nie stosowanie kosmetyków i diety. Artykul wprowadza czytelników w bląd. Dobra dieta nie jest panaceum na wszystkie dolegliwości...niestety...
Karolcia (19:19, 2006-05-07)
komentarz:
Ta dieta jest super!!!!!!!!!!
Jan Makumba (22:03, 2006-12-25)
komentarz:
Jestem studentem dietetyki na 2 roku. Twierdzenie że dieta nie ma wpływu na trądzik jest błędne,ponieważ dieta może nie mieć wpływu na trądzik w przypadku osób które go nie mają!A nie w przypadku gdy mamy do czynienia z osobą która ma z tym problemy musi tym bardziej przestrzegać reguł zdrowego odżywiania w przypadku problemów z trądzikiem a nie jesć byle co i ile się da!Oczywiście zmiany pojawią się nie po 1 dniu, organizm przyzwyczajony do żlego stylu życia i odżywiania potrzebuje trochę czasu , jest to kwestia 3 miesięcy.
Sylwia (12:15, 2007-01-27)
komentarz:
do Dorota W. Sadze ze dieta moze naprawde pomoc. To że tyle osob nie moze sobie poradzic z tradzikiem nie uzasadnia nieskutecznosci diety!! Tak samo jest z otyloscia-sa osoby ktore poprostu nie maja silnej woli a sa taki ktorym jest naprawde ciezko zrzucic(geny itd)
magda fatyga (13:01, 2007-02-16)
komentarz:
Ja duzo pracuje i nie mam nawet czasu na np. czytanie ksiazek, a co dopiero na zakupy na targowisku, ktore jest juz nieczynne jak ja koncze prace. Powiem Wam co mi pomoglo na pryszcze na policzkach i na plecach: Sok z aloesu, mozna kupi w kazdej aptece. Przestalam go pic, bo mi sie skonczyl i po tygodniu znowu mam trzy pryszcze. Musze leciec do apteki!!!Paa
Agata Koper (18:56, 2008-08-04)
komentarz:
Moim zdaniem to co tu jest napisane jest prawdą. Po przeczytaniu tego reportarzu wiem że to pomoże. z trądzikiem męcze się od 13 roku życia a mam teraz 18 lat było strasznie. Stosowałam przeróżne maśli maseczki i kremy oczyszczające i nic nawet wizyta u dermatologa nic nie dała. jestem teraz w 100% pewna że ta dieta mi pomoże. pozdrawiam
Kamil (15:48, 2008-08-31)
komentarz:
A czy takie rzeczy jak lody oczywiscie smietankowe, serki np Danio :) można dołączyc do tej diety. Czy moze tez to szkodzi i po tym wysypuje na twarzy?
Anita (10:31, 2009-06-26)
komentarz:
Ostatnio zauważyłam, że za często jem tosty z serem, kanapki z serem i majonezem, chipsy, pizze... a na twarzy robią mi się pryszcze nie do wyciśnięcia, twarde, podskórne bez białych czubków :(:(
uaes (10:09, 2010-04-15)
komentarz:
Polecam takze bic 1,5 l wodzy dziennie . Czesto siusiasz , ale dzieki temu oczyszczasz bardzo swoj organizm z toksyn ktore takze przyczyniaja sie do nadmiernego wychodzenia pryszczy :)
Nilka (00:46, 2011-05-28)
komentarz:
Tłusto i ostro, czy zbyt słodko na pewno jest ważne, ale Najważniejsze jest odkazić organizm i wysuszyć paskudztwo. Polecam sok z aloesu i noni + mydło siarkowe i maść cynkowa. Rano krem aloesowy firmy bielenda i to by było na tyle. Oprócz tego w miarę zdrowa dieta. Żadnego cukru minimum soli, inne wątpliwe przyjemności też z umiarem.
Paula (21:06, 2011-10-25)
komentarz:
do tych którzy nie wierzą że dieta ma wpływ na cerę- spróbuj jeść przez 2 tyg fastfoody a zobaczysz różnice napewno:D pewnie że nie sama dieta leczy ale wspomaga to jest pewne a jedzenie chemicznych, przetworzonych produktów zatruwa nam organizm w tym skórę

FOODLINE informuje, ze publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami uzytkowników serwisu twojadieta.pl i nie ponosi odpowiedzialnosci za ich tresc.


| redakcja | o serwisie | współpraca | kontakt | reklama | Informacja o cookies |

(C) Copyright Poradnia Żywieniowa FOOD LINE 2000-2006
Wszystkie zdjęcia i artykuły zamieszczone na tych stronach są chronione prawami autorskimi.
Kopiowanie i używanie do innych celów bez pisemnej zgody redakcji zabronione.

Jak schudnąć - odchudzanie, diety, porady dietetyczne, dieta, dietetyk. Zdrowa żywność, zdrowe odżywianie i zdrowe żywienie. Dieta uroda i zdrowie. Dietetycy pomagają schudnąć