Dieta, skuteczne odchudzanie
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  BĄDŹ ZDROWA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  BĄDŹ SZCZUPŁA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  BĄDŹ PIĘKNA!
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  TWOJA KONDYCJA
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  TWOJE PSYCHE
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  TWOJE DZIECKO
  Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -  AKTUALNOŚCI
Sprawdź co powie nasz dietetyk...
Twoja obecna waga kg
Ile chciałabyś ważyć kg
Twój wzrost cm
SZUKAJ NA STRONIE:

ZOBACZ NASZE
WSZYSTKIE PROGRAMY
Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -
Indywidualna dieta - skuteczna, bo dopasowana
do Twoich potrzeb, upodobań i możliwości.
Stały kontakt i opieka dietetyka on-line
opinie klientów Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -
dowiedz się więcej Odchudzanie, Dieta - Twojadieta.pl -


PROGRAM INDYWIDUALNEJ ANALIZY DIETY - doskonały sposób na odchudzanie

TWOJA MAPA
ZDROWIA I URODY
Atrakcyjne
Zniżki

z Kartą
Stałego
Klienta
FOOD LINE
NASI PARTNERZY:
fitness, kosmetyka, zdrowie


SONDY

wszystkie sondy

Strona startowa
Dodaj do ulubionych

Zostaliśmy wyróżnieni przez:
Ciekawa Strona


Strona wyróżniona przez Katalog
 Ciekawych Stron


Subskrypcja kanału RSS

Kanał TwojaDieta.pl


  jesteś w: strona główna /
GRAŻYNA ZWOLIŃSKA PO AKCJI
|

Cel osiągnięty! Zgubiłam 9cm w pasie! Mieszczę się w ubrania o rozmiarze 36!

GRAŻYNA ZWOLIŃSKA
Kiedyś nosiłam wyłacznie szerokie maskujące bluzy

Tak wyglądała przed naszą akcją                         Tak wygląda teraz
                  

przed akcją:                                       po akcji:
waga: 60 kg                                                       waga: 56 kg
biust: 90 cm                                                        biust: 89 cm
talia: 78 cm                                                         talia: 69 cm
biodra: 93 cm                                                    biodra: 92 cm

Zanim zaangażowałam się w program "VITY", czułam się otłuszczona i leniwa. Potrzebowałam mobilizacji do ćwiczeń, które wcześniej uprawiałam, ale zrezygnowałam z nich z braku czasu. Okazało się, że kiedy ma się jasno wytyczony cel, to nawet w najbardziej szalone dni można "wykroić" 1-2 godziny na wyjście do siłowni. Wspierali mnie zwłaszcza trenerzy - Paweł i Arek.

Jak było. Przyzwyczajenie się do diety zajęło mi trochę czasu. Niby nie chodziłam głodna, ale te ograniczenia! Żadnego alkoholu i słodyczy. Po tygodniu miałam taką ochotę na coś słodkiego, że zjadłabym zawartość cukierniczki. Kryzys jednak szybko minął. Może to zabrzmi dziwnie, ale już nie chce mi się jeść batoników.
Najbardziej podobały mi się masaże w salonie Dermiki. Po całym dniu pracy przyjemnie było położyć się, zrelaksować i poddać zabiegom upiększającym. Przetrwałam też mniej przyjemne zabiegi, np. "elektrowstrząsy" ujędrniające pośladki. Ale warto było. Czuję się fantastycznie! Przymierzałam ostatnio kostium kąpielowy (rozmiar 36!) i byłam zachwycona. Ani śladu "oponki" na brzuchu i cellulitu na pośladkach!

Menu Grażyny na 1 dzień:
śniadanie:
- serek wiejski
- 2 kromki pieczywa chrupkiego
- pomidor

II śniadanie:

- 2 jabłka

obiad:

- średnia pierś kurczaka, smażona bez tłuszczu
- warzywa gotowane lub surowe

kolacja:

- pstrąg z grilla
- dużo sałaty

Program zabiegów kosmetycznych:
8 spotkań - 2 razy w tygodniu po 2,5 godziny.
- Stymulacja pośladków - 15-20 min.
- Hydromasaż Alga Talaso z olejem - 15 min.
- Kapsuła Vichy - 4 razy algi, 3 razy błoto czerwone i raz białe - po 30 min.
- Masaż z kremami antycellulitowymi i ujędrniającymi - 60 min.
- Dwa razy peeling całego ciała Talaso.

Rada Grażyny: Postaw sobie konkretny cel. Nie mów "Powinnam schudnąć", lecz "Za miesiąc chcę włożyć dżinsy o numer mniejsze"

Teraz TY również możesz skorzystać z pomocy naszego dietetyka.
TY również możesz schudnąć i na stałe zyskać sylwetkę swoich marzeń!
Ułożymy dla Ciebie indywidualną dietę i przez cały miesiąc będziemy Cię wspierać, motywować i pomagać. Zobaczysz - odchudzanie może być skuteczne i zdrowe jednocześnie. Skorzystaj więc z naszego Programu Odchudzania OPIEKA - informacje o nim znajdziesz na stronie:
www.twojadieta.pl/po_opieka.php

 

Akcja została zorganizowana pod patronatem miesięcznika  


Ilość głosów: 14 / Wasza ocena: 6.8/10
   
  




Zasada ósma - dużo rano, mało wieczorem
Przysłowie mówi: śniadanie zjedz sama, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi... Warto je zapamiętać ...
.: więcej

odchudzanie
Wiedzieć więcej - kilka słów o herbacie...
Od kilku lat herbata cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Herbatki owocowe, ziołowe, czarne, zielone, żółte, ...
.: więcej

odchudzanie
Dieta kopenhaska (13-sto dniowa)
Przez wielu nazywana cudowną, przez innych wyniszczającą, nieracjonalną, restrykcyjną. Dieta kontrowersyjna, a zarazem znana ...
.: więcej

odchudzanie
Czego potrzebujesz gdy ćwiczysz
Kiedy trenujesz potrzeby Twojego organizmu rosną. Masz większe zapotrzebowanie nie tylko na energię, ale także na witaminy ...
.: więcej



ilosc komentarzy: 0

FOODLINE informuje, ze publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami uzytkowników serwisu twojadieta.pl i nie ponosi odpowiedzialnosci za ich tresc.


| redakcja | o serwisie | współpraca | kontakt | reklama | Informacja o cookies |

(C) Copyright Poradnia Żywieniowa FOOD LINE 2000-2006
Wszystkie zdjęcia i artykuły zamieszczone na tych stronach są chronione prawami autorskimi.
Kopiowanie i używanie do innych celów bez pisemnej zgody redakcji zabronione.

Jak schudnąć - odchudzanie, diety, porady dietetyczne, dieta, dietetyk. Zdrowa żywność, zdrowe odżywianie i zdrowe żywienie. Dieta uroda i zdrowie. Dietetycy pomagają schudnąć