Cel osiągnięty! Mam kształtne, silne ramiona. A do tego schudłam 5 kg!

Inga Możdżeń
Kiedyś zawsze ubrania z długim rękawem

Tak wyglądała przed naszą akcją                Tak wygląda teraz
                                 
przed akcją:                                  po akcji:
waga: 63 kg                                                 waga: 58 kg
biust: 89 cm                                                  biust: 87 cm
talia: 68 cm                                                   talia: 65 cm
biodra: 100 cm                                            biodra: 98 cm

Zgłosiłam się do programu "VITY", bo denerwowały mnie wiotkie mięśnie. Często chodzę na imprezy i nieraz chciałam założyć seksowny top bez rękawów, ale do tej pory się wstydziłam. Teraz już nie muszę! Mam ładnie zarysowane mięśnie, i to nie tylko na ramionach, ale również na brzuchu.

Jak było. Nigdy nie myślałam, że można schudnąć, jedząc tak dużo. Szczerze mówiąc, na początku wydawało mi się, że ciągle jem. Przekonałam się, iż wcale nie chodzi o to, by się głodzić.
Trzeba jeść mało, ale często. Dzięki dietetyczce, Dorocie Osóbce, zrozumiałam, że głodząc się, nigdy nie zeszczupleję. Z ćwiczeniami chyba trochę "przedobrzyłam", bo po dwóch tygodniach miałam okropne zakwasy - bolało mnie całe ciało. Masaże okazały się nieocenione. Świetnie rozluźniały i relaksowały mięśnie. Chodzenie na treningi co drugi dzień obudziło we mnie sportowego ducha. Nie wyobrażam sobie, żebym mogła przerwać ćwiczenia. Stały się nieodzownym elementem mojego życia. W czasie programu rozchorowałam się i musiałam przez tydzień leżeć w łóżku.
Najbardziej brakowało mi wtedy właśnie wizyt w siłowni. Żałuję też, że z powodu choroby musiałam opuścić dwie sesje kosmetyczne w Dermice. Zabiegi były rewelacyjne! Niesamowity relaks. Po maskach nakładanych na całe ciało, skóra stała się tak miękka w dotyku, że wciąż mnie kusiło, by ją pogłaskać. Przed programem narzekałam na niewielki cellulit, ale teraz nie ma po nim ani śladu.

Menu Ingi na 1 dzień:
śniadanie
- serek wiejski light z "Warzywkiem"
- kromka chleba pełnoziarnistego

II śniadanie
- jogurt light
- mała pomarańcza

obiad
- sałatka warzywna

podwieczorek
- 2 kromki chrupkiego pieczywa
- kubeczek kefiru

kolacja
- pierś kurczaka z warzywami (brokuły, marchewka, brukselka itp.)

Program zabiegów kosmetycznych:
8 spotkań - 2 razy w tygodniu po 2,5 godziny.
- Total body - 30 min.
- Hydromasaż z algami Dermika - 20 min.
- Kapsuła Kolor - 6 masek na ciało z algami i 2 z czerwonego błota.
- Masaż ciała z kremem drenującym i redukującym tłuszcz - 45 min.
- Na początku kuracji peeling Talaso - 30 min.

Rada Ingi: Zmień swoje podejście do jedzenia. Zamiast się głodzić, jedz często, ale mało.

Teraz TY również możesz skorzystać z pomocy naszego dietetyka.
TY również możesz schudnąć i na stałe zyskać sylwetkę swoich marzeń!
Ułożymy dla Ciebie indywidualną dietę i przez cały miesiąc będziemy Cię wspierać, motywować i pomagać. Zobaczysz - odchudzanie może być skuteczne i zdrowe jednocześnie. Skorzystaj więc z naszego Programu Odchudzania OPIEKA - informacje o nim znajdziesz na stronie: www.twojadieta.pl/po_opieka.php

Akcja została zorganizowana pod patronatem miesięcznika  

Co wiesz o wegetarianizmie: część 1 Lekarze i dietetycy nie jednokrotnie wypowiadali się na temat wegetarianizmu. Wiele osób stawia mu poważne zarzuty ... .: więcej

Dolej oleju do smażenia! Jeśli od czasu do czasu skusimy się na smażoną potrawę, róbmy to mądrze i świadomie, wybierając tłuszcze, które ... .: więcej

Dieta dla zdrowych paznokci Twoje paznokcie to lustro, w którym odbija się stan zdrowia całego organizmu. Nie tylko kiepskiej jakości lakiery i zmywacze, ... .: więcej

Ach, te emocje! Aż 82% kobiet sięga po jedzenie nie odczuwając głodu. Okazuje się, że wszystkiemu winne są uczucia. Naukowcy udowodnili, ... .: więcej