To ile kobieta przytyje w ciąży jest oczywiście uzależnione od wielu czynników. Ważny jest stan zdrowia kobiety, sposób odżywienia przed ciążą, przebieg ciąży, wiek kobiety. Jednak ...
Jak wzmacniać mięśnie na siłowni?
Chciałabyś zacząć ćwiczyć na siłowni, ale nie wiesz jak korzystać z tych wszystkich urządzeń...? Jaką maszynę wybrać, by ćwiczyć określone mięśnie? Dzisiaj zakończą się Twoje wszystkie ...
FITNESS - co to tak naprawdę znaczy? Czy chodzisz na fitness? Ten zwrot na stałe zakorzenił się już w naszym języku. Ale czy tak naprawdę wiemy co oznacza fitness i jakie możemy mieć z niego korzyści? Od dziś na www.TwojaDieta.pl pojawiać się będą systematycznie artykuły poświęcone nie tylko diecie, ale także szeroko pojętej aktywności fizycznej. Tajniki właściwego treningu przybliżać będzie nam Hanna Fidusiewicz - trener i szkoleniowiec, a jednocześnie inicjatorka ruchu fitness w Polsce, przez wielu nazywana „Polską Jane Fondą”. Pani Hanna rozpoczęła właśnie stałą współpracę z Poradnią Żywieniową Food Line – teraz możesz nie tylko czytać jej artykuły na naszym serwisie, ale także skorzystać jej porad i odbyć wspólnie z nią indywidualny trening zapisując się na wizytę w warszawskiej Poradni Żywieniowej Food Line.
Co pić w czasie treningu? Ćwiczysz, a zamiast dobrego samopoczucia cierpisz na skurcze mięśni i uczucie osłabienia w czasie wysiłku? Być może przyczyną tego jest niewłaściwa ilość i rodzaj płynów jaki wybierasz w czasie ćwiczeń. W artykule postaramy się rozwiać wszelkie Twoje wątpliwości związane z tym tematem.
Zacznij z nami ćwiczyć Właściwa dieta pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i samopoczucie. Nie zapomnij jednak o połączeniu jej z treningiem. Zapisz się do klubu fitness, zacznij chodzić na basen, biegaj lub po prostu ćwicz w domu. Pani Hanna Fidusiewicz – trener z wieloletnim doświadczeniem, legenda polskiego aerobiku przygotowała dla Ciebie bardzo prosty i skuteczny trening domowy. A więc załóż dres i ćwicz z nami...
Czym nakarmić mózg? Wbrew pozorom, wciąż nie wiele wiemy o szczegółach chemicznych przemian związanych ze zdolnością kojarzenia czy utrwalania informacji w postaci śladów pamięciowych. Z pewnością jednak na sprawność Twojego myślenia nie wpływa pozytywnie zła dieta, stres i brak ruchu. Jak więc zmienić swoją dietę, by usprawnić pracę umysłu?
Co zjeść po treningu? Trening jest potrzebnym i zdrowym obciążeniem dla Twojego ciała. Jednak wymaga od niego zużycia magazynowanych w mięśniach i wątrobie cukrów oraz wielu innych cennych składników. Jeśli zabraknie ich podczas wysiłku, zaczniesz spalać własne tkanki - także tkankę mięśniową. Zmniejszysz te straty dzięki właściwemu postępowaniu dietetycznemu po treningu...
poprzednia strona
1
następna strona
NAJWYŻEJ OCENIONY
Bulion grzybowy z ziołowymi grzankami z ciabatty
PRZYGOTOWANIE: 30 minut ILOŚĆ PORCJI: 4 AUTOR: moneczka
SPOSÓB WYKONANIA
W dużym garnku grzejemy 2 łyżki oliwy. Dodajemy cebulę i koper, smażymy przez 5 minut na dużym ogniu, często mieszając, aż warzywa zmiękną. Cały czas mieszając, dodajemy czosnek i grzyby. Smażymy...
(C) Copyright Poradnia Żywieniowa FOOD LINE 2000-2007
Wszystkie zdjęcia i artykuły zamieszczone na tych stronach są chronione prawami autorskimi.
Kopiowanie i używanie do innych celów bez pisemnej zgody redakcji zabronione.
Kanał TwojaDieta.pl
Kondycja i fitness
